VCD DVD ကေန Mp3 ေၿပာင္းတဲ႔ Software

အခုတေလာ ကြ်န္ေတာ္သူငယ္ေလးေတြ mp3 ေၿပာင္းတဲ႔ software ေလးေတြ

သုံးရတာအဆင္ေၿပဖုိ႔အတြက္ ဒီ ေဆာ႔ဝဲလ္ ေလးကုိတင္ေပးလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ

SoftWare ကေတာ႔ : MP3, WMA, WAV, FLAC, AAC, M4A, OGG. Convert WMA to MP3, WAV to MP3, MP3 to WAV, FLAC to MP3, AAC to MP3, အျပန္အလွန္ ေျပာင္းလဲနုိင္ပါတယ္

စိတ္ဝင္းစားရင္ေတာ႔ ေဒါင္းလုိက္ေပါ႔ဗ်ာ..

ေဒါင္းလင္႔လုပ္ရန္>>>

       အားအဆင္ေၿပပါေစဗ်ာ

Read More

တန္းဖုိးရွိေသာစကားလုံးမ်ား

ဒီစာအုပ္ကိုဘာသာၿပန္သူမွာ စာေရးဆရာႀကီး'သုေတသီဘုန္းၿမင့္ေသြး'ၿဖစ္ပါတယ္။

• ေအာင္ၿမင္မႈရဲ႕ လွ်ဴိ႕၀ွက္ခ်က္မွာ ရည္ရြယ္ခ်က္၌တစိုက္မတ္မတ္လုပ္ၿခင္းပင္ၿဖစ္တယ္။

(ဘင္ဂ်မင္ဒစ္ဆေရလီ)

• ေအာင္ၿမင္ေက်ာ္ႀကားသူၿဖစ္ေအာင္ မႀကိဳးစားပါႏွင့္၊ တန္ဖိုးရွိေသာသူၿဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

(အယ္ဘတ္အိုက္စတိုင္း)

• လူသားတို႔၏ဘ၀တြင္ မည္သည့္အရာမွ တည္ၿမဲၿခင္းမရွိ သည္ကိုသတိရပါ။ ထို႔ေႀကာင့္ အဆင္ေၿပသည့္အခါ၌ အလြန္အမင္း၀မ္းသာၿခင္း၊ အဆင္မေၿပသည့္အခါ၌ အလြန္အမင္း စိတ္ဓာတ္က်ၿခင္း မၿဖစ္ပါႏွင့္

(ဟင္းရစ္အစ္ဆန္)

• ေက်းဇူးသိၿခင္းဆိုသည္မွာ ၿမင့္ၿမတ္ေသာစိတ္ရဲ႕ သေကၤတၿဖစ္တယ္......

(အီစြတ္)

• သင့္ထံမွ ေ၀ဖန္ခ်က္ေတာင္းႀကသူမ်ားမွာ စင္စစ္ သူတို႔အား ခ်ီးမြမ္းၿခင္းကိုသာ ခံယူလိုႀကသူမ်ားၿဖစ္တယ္။
  (ဟီးဟီးဒီအခ်က္က ကြ်န္ေတာ္မကင္းဘူး)

(ဆမ္းမာဆက္ေမာ)

• က်ဥ္းထဲက်ပ္ထဲေရာက္ေနၿပီး ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ ကင္းမဲ့ ေနသည့္အခါ၌ အရဲရင့္ဆံုး အႀကံဥာဏ္ဟာ လံုၿခံဳမႈအရွိဆံုးၿဖစ္တယ္။

(လိုင္ဗီြ)

• စာဖတ္ၿခင္းက ၿပည့္၀ေသာလူတစ္ေယာက္ ၿဖစ္ေစတယ္။
• ေဆြးေႏြးညွိႏႈိင္းၿခင္းက အသင့္ၿပင္ထားေသာ လူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ေစတယ္။
• မွတ္သားၿခင္းက တိက်ေသာလူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ေစတယ္။

(ဆာဖရန္စစ္ေဘကြန္)

• မိမိကိုမိမိ ယံုႀကည္္ၿခင္းဆိုတာ ေအာင္ၿမင္သူအတြက္ ပထမဆံုးေသာ ေသာ့ခ်က္ပဲ။

(နီကီတာခရုရွက္)

• တစ္စက္ခ်င္းက်ေနေသာ ေရစက္မ်ားဟာ ေနာက္ဆံုးမွာေက်ာက္တံုးကိုပင္ တိုက္စားသြားတယ္။

(လူခရီးတပ္စ္)

• သူငယ္ခ်င္းဆိုသည္မွာ ၄င္းအေပၚ ကြ်ႏု္ပ္က ရုိးသားၿဖဴစင္ရမည့္သူပင္ ၿဖစ္တယ္။

(ရပ္၀ယ္ဒိ္ုအီမာဆန္)

• ပ်င္းရိၿခင္းဟာ ထိခိုက္နစ္နာမႈမ်ားအားလံုး၀င္ရာ ၀င္ေပါက္ႀကီးၿဖစ္တယ္။
• အလုပ္မရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ဟာ နံရံမရွိတဲ့ အိမ္တစ္လံုးနဲ႔တူတယ္။
• မေကာင္းဆိုး၀ါးမ်ားဟာ အရပ္ေလးမ်က္ႏွာမွ၀င္ေရာက္ႏုိင္တယ္။

(ေဂ်ာ့ဖရီေခ်ာ္ဆာ)

• ၿပက္ရယ္ၿပဳၿခင္းက သေဘာထားေသးသိမ္ညံ့ဖ်င္းတဲ့လူမ်ားရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈပင္ၿဖစ္တယ္။

(အဲဖရက္တင္နီဆင္)

• အၿပစ္မရွိသူတစ္ဦး မတရားခံရၿခင္းထက္ အၿပစ္ရွိသူ ဆယ္ဦး ထြက္ေၿပးလြတ္ေၿမာက္သြားၿခင္းက ပိုလို႔ေကာင္းေသးတယ္။

(ဘလက္စတံုး)

• သႏၷိ႒ာန္ခ်ရာ၌ ေႏွးပါ ၊ လုပ္ေဆာင္ရာ၌ ၿမန္ပါ။

(ဂြ်န္ဒရုိင္းဒန္)

• ေငြေႀကးဥစၥာအတြက္ သက္သက္အိမ္ေထာင္ၿပဳတာက ၿပည့္တန္ဆာလုပ္တာနဲ႔ အတူတူပဲ။ (ဒီစာသားေလးက နဲနဲေတာ့ရုိင္းမယ္ထင္တယ္ ခြင့္လြတ္ေပးႀကပါ။ ကြ်န္ေတာ္ေရးတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး)

(ဘားနဒ္ေရွာ)

• သာယာခ်မ္းေၿမ႕ေသာအိမ္ေထာင္ေရး ဆိုသည္မွာ မ်က္မၿမင္မယား နဲ႔ နားပင္းေနေသာလင္ေယာက်ာၤး တို႔ရဲ႕အိမ္ေထာင္ေရးပင္ ၿဖစ္ပါတယ္။ (ဒါေလးကေတာ့စဥ္းစားစရာပဲ)

(ဂြ်န္မီတန္)

• ဤကမာၻေပၚ၌ မည္သူ႕ကိုမွ် အားမကိုးဘဲ မိမိဘာသာမိမိ ရပ္တည္ေသာလူသာလွ်င္ အေတာ္ဆံုးလူၿဖစ္တယ္။

(ဟင္းရစ္အစ္ဆန္)

• သင့္ေလာက္ ကံမေကာင္းသူအား သင္၏ေပ်ာ္ရႊင္မႈမ်ား ၊ အဆင္ေၿပမႈမ်ားကို သြားမေၿပာပါႏွင့္။

(ပလူးတက္)

• သူတပါးကို ထိခိုက္နာက်င္ေစၿခင္းထက္ မိမိက အနစ္နာခံလိုက္သည္က ပိုေကာင္းတယ္။

(ခ်ားဒါ၀င္)

• အနည္းငယ္သံုစြဲၿခင္းကို သတိၿပဳပါ။ အလြန္ေသးငယ္တဲ့အေပါက္ကေလး တစ္ေပါက္ဟာ အလြန္ႀကီးမားတဲ့ သေဘၤာတစ္စင္းကို နစ္ၿမဳပ္ေစႏုိင္တယ္။

(ဘင္ဂ်မင္ဖရင္ကလင္း)

• လိမ္ညာေၿပာတတ္သူသည္ အမွန္ေၿပာသည့္တိုင္ေအာင္ ယံုႀကည္ၿခင္းမခံရပါ။

(စီဆာရုိ)

• ခင္ဗ်ားရဲ႕ သေဘာတူညီမႈမပါဘဲနဲ႔ ဘယ္သူကမွ ခင္ဗ်ားကို သိမ္ငယ္စိတ္၀င္ေအာင္ မလုပ္ႏုိင္ပါဘူး။

(အယ္လင္ႏြာရုစဗဲ့)

• ဆင္ေၿခသည္ လိမ္ညာေၿပာသည္ထက္ ပို၍ဆိုး၀ါးသလိုပို၍ေႀကာက္စရာလည္းေကာင္းတယ္။ အဘယ္ေႀကာင့္ဆိုေသာ္ ဆင္ေၿခဟာ မုသားစကားကို လံုၿခံဳေအာင္ ကာရံထားေသာေႀကာင့္ၿဖစ္တယ္။

(အလက္ဇန္းဒါးပုတ္)

• အရာရာကိုမလုပ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ ရွက္စရာမဟုတ္။ သို႔ေသာ္မလုပ္တတ္ဘဲလုပ္ၿခင္း ၊ သို႔မဟုတ္ ဟန္ေဆာင္ၿခင္းသည္ ရွက္စရာေကာင္းရုံတင္မက စိတ္ပ်က္စရာလဲေကာင္းလွတယ္။

(ပလူးတက္)

• စရုိက္၌လည္းေကာင္း ၊ အၿပဳအမႈမ်ား၌လည္းေကာင္း ၊ ဟန္၌လည္းေကာင္း ၊ အရာအားလံုး၌လည္းေကာင္း  အဓိကအက်ဆံုးအခ်က္မွာ ရုိးသားမႈပင္ၿဖစ္သည္။

(ေလာင္ဖဲလ္လိုး)

• ပိုက္ဆံအိတ္အတြင္း၌ ေၿပာင္သလင္းခါေနသည့္အခ်ိန္၌စိတ္မွာ တင္းက်ပ္ေနတတ္သည္။

(ဗစ္တာဟူဂို)

• ကတိေပးရာ၌ အေႏွးဆံုးလူသည္ လုပ္ေဆာင္ရာ၌ ကတိအတိုင္း တစ္ေသြမတိမ္း လုပ္ေဆာင္တယ္။

(ေဂ် ၊ ေဂ် ၊ ရူးဆိုး)

• ပညာရွိမ်ားႏွင့္တစ္နာရီေဆြးေႏြးရၿခင္းသည္ မိမိဘာသာစာအုပ္တစ္ရာဖတ္သည္ထက္ အက်ဳိးမ်ား၏။

(သိုးေဆာင္းစကားပံု)

• ေအာင္ၿမင္ေနသူမ်ားသည္ စိတ္မညစ္ စိတ္မပ်က္ဘဲ ဇြဲမေလွ်ာ့သူမ်ားသာၿဖစ္သည္။

(အဂၢါး)

• သူတစ္ပါးကို က်က်နနသင္ႀကားေပးၿခင္းသည္ မိမိအဖို႔သင္ယူၿခင္း၌ အေကာင္းဆံုးၿဖစ္၏။

(အဂၤလိပ္စကားပံု)

• စိတ္အားငယ္ေနသူတို႔သည္ အားကိုးမႈကိ္ု အလိုရွိတတ္ႀကသည္။ အခါမေရြး အားကိုးရာရွာေနတတ္ႀကသည္။ သူ႔ကို ေဖာ္ေရြစြာ ဆက္ဆံေနေစခ်င္သလို သူ႔အလိုဆႏၵကိုလည္းလိုက္ေလ်ာေစခ်င္တတ္ႀက၏။ ထိုသူမ်ားႏွင့္ေတြ႕လွ်င္ အႀကံဥာဏ္ ႏွင့္ အားေပးစကား ေၿပာဖို႔ရန္ ၀န္မေလးအပ္ေပ။ စကားတစ္ခြန္းေၿပာေပးရုံႏွင့္သူ႔အား ေၿမေတာင္ေၿမွာက္ရာ ေရာက္ေပသည္။



(ဒီဖိုမင္း)

• စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ထိန္းပါ။ ႀကံခိုင္မႈ ႏွင့္  သည္းခံၿခင္းစိတ္ဓာတ္ကို ေမြးဖြားပါ။ ဒုကၡမွန္သမွ်ကို သတၱိရွိစြာ ရင္ဆိုင္ပါ။ အစြမ္းအစ တံုးၿခင္း ႏွင့္ အသိဥာဏ္ေခါင္းပါးၿခင္း အေတြးအေခၚဟူသမွ်ကို လံုး၀လက္မခံပါႏွင့္။

(ေဒါက္တာ၀ီလ်ံအိုစလာ)

Read More

ဗုိလ္ခ်ဴပ္ေအာင္ဆန္းပုိက္ဆံေလးေတြ

ကၽြန္ေတာ္ ဒီတစ္ခါေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႕ ႏိုင္ငံရဲ႕ အမွတ္ရစရာ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးစရာေကာင္းတဲ့ ႏိုင္ငံေခါင္းေဆာင္ဖခင္ၾကီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းရဲ႕ အမွတ္တရ ပိုက္ဆံပံုေလးေတြကို သူငယ္ခ်င္းေတြ သတိတရနဲ႕ ျဖစ္ေအာင္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။ေနာင္လာေနာက္သားေတြလဲ ဗဟုသုတရေအာင္လို႕ ပါ။ဒီ ပိုက္ဆံပံုေလးေတြက ေတာ္ေတာ္ ႏွစ္ေတြၾကာခဲ့ပါျပီဗ်ာ။မသိေသးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ ရွိေနေသးရင္လဲ ဗဟုသုတအေနနဲ႕ ေအာက္မွာ ၾကည့္သြားလိုက္ပါေနာ္။ကၽြန္ေတာ္ ဒီပံုေလးေတြကို ရထားတာေတာ့ ၾကာပါျပီဗ်ာ။အခု မွ အားလို႕ တင္ေပးလိုက္ရတာပါဗ်ာ....

  ကၽြန္ေတာ္တို႕ ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ အားလံုး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းလို ႏွလံုးသားေလးေတြ လွႏိုင္ၾကျပီး စည္းကမ္းေလးေတြ ရွိႏိုင္ၾကပါေစလို႕ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။

ႀကည္႔သူအေပါင္းတုိ႔ဝမ္းသာႀကပါေစဗ်ာ၊

Read More

နည္းပညာ Websites

 

မဂၤလာပါဗ်ာ ဒီေန႔ေတာ႔ နည္းပညာေတြကုိ ေလ႔လာ

ခ်င္သူေတြအတြက္ နည္းပညာလင္႔ေတြကုိ

စုစည္းေပးထားပါဗ်ာ မိမိႀကဳိက္ရာ

လင္႔ႏွင္႔ သြားေရာက္ႏုိင္ပါတယ္ဗ်ာ

မ်ဳိးကုိကုိ=http://free-myanmar.appspot.com/myokokyaw.blogspot.com/

လြင္မင္းဗုိလ္(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/lwinminbo.blogspot.com/

zawoo မွတ္စုမ်ား=http://free-myanmar.appspot.com/zawoo-mynote.blogspot.com/.................

ကုိေနညုိ=http://free-myanmar.appspot.com/konaynyoo.blogspot.com/

IT Reshare Site=http://www.sbsangpi.com/

အာကာၿဖဳိး(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/akarphyoe87.blogspot.com/

ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာ=http://free-myanmar.appspot.com/sawhannlin.blogspot.com/

လမ္းၿပႀကယ္=http://free-myanmar.appspot.com/naingtunoo.blogspot.com/

မင္းသားႀကီး=http://free-myanmar.appspot.com/minthar-gyi.blogspot.com/

ေရႊမန္းသားေလး ေဝယံ=http://free-myanmar.appspot.com/shwemantarlaywaiyan.blogspot.com/

ပုိင္ေသာ္လင္း(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/linnpaing.blogspot.com/

ကုိခ်င္းေလး(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/dingnoeizolen.blogspot.com/

ငရဲသား(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/yangetharlay.blogspot.com/

လုလင္ေမာင္(ဝဲေလာင္)=http://free-myanmar.appspot.com/lulinmg9wellaung.blogspot.com/

ေနမင္းေခတ္(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/nayminkhit.blogspot.com/

အုိက္တီခရီးသည္=http://free-myanmar.appspot.com/it-traveller.blogspot.com/

Knowledges Zone=http://free-myanmar.appspot.com/knowledgeszone.blogspot.com/

ရန္ကုန္အေနာက္ပုိင္း(နည္းပညာ) =http://wytumyanmar.com/

ၿမန္မာ mobile=http://www.myanmarmobileapp.com/

Welcome To Bank=http://free-myanmar.appspot.com/welcometoitbank.blogspot.com/

အႀကင္နာနန္းေတာ္=http://www.akyinnarnantaw.org/

သံလုံးငယ္=http://free-myanmar.appspot.com/pyaephyonaing.wordpress.com/

ေမာင္ပညာ=http://free-myanmar.appspot.com/knowledge-myozawlin.blogspot.com/

ကုိၿမတ္=http://www.komyat.com/

မုိးထက္ၿမင္႔(နည္းပညာ)=http://www.knowledgewar07.com/

ညီေနမင္း(နည္းပညာ)=http://www.nyinaymin.org/

ေနမင္းေမာင္(နည္းပညာ)=http://www.nayminmaung.info/

Read More

နည္းပညာ Websites

 

မဂၤလာပါဗ်ာ ဒီေန႔ေတာ႔ နည္းပညာေတြကုိ ေလ႔လာ

ခ်င္သူေတြအတြက္ နည္းပညာလင္႔ေတြကုိ

စုစည္းေပးထားပါဗ်ာ မိမိႀကဳိက္ရာ

လင္႔ႏွင္႔ သြားေရာက္ႏုိင္ပါတယ္ဗ်ာ

မ်ဳိးကုိကုိ=http://free-myanmar.appspot.com/myokokyaw.blogspot.com/

လြင္မင္းဗုိလ္(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/lwinminbo.blogspot.com/

zawoo မွတ္စုမ်ား=http://free-myanmar.appspot.com/zawoo-mynote.blogspot.com/.................

ကုိေနညုိ=http://free-myanmar.appspot.com/konaynyoo.blogspot.com/

IT Reshare Site=http://www.sbsangpi.com/

အာကာၿဖဳိး(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/akarphyoe87.blogspot.com/

ကြန္ပ်ဴတာနည္းပညာ=http://free-myanmar.appspot.com/sawhannlin.blogspot.com/

လမ္းၿပႀကယ္=http://free-myanmar.appspot.com/naingtunoo.blogspot.com/

မင္းသားႀကီး=http://free-myanmar.appspot.com/minthar-gyi.blogspot.com/

ေရႊမန္းသားေလး ေဝယံ=http://free-myanmar.appspot.com/shwemantarlaywaiyan.blogspot.com/

ပုိင္ေသာ္လင္း(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/linnpaing.blogspot.com/

ကုိခ်င္းေလး(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/dingnoeizolen.blogspot.com/

ငရဲသား(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/yangetharlay.blogspot.com/

လုလင္ေမာင္(ဝဲေလာင္)=http://free-myanmar.appspot.com/lulinmg9wellaung.blogspot.com/

ေနမင္းေခတ္(နည္းပညာ)=http://free-myanmar.appspot.com/nayminkhit.blogspot.com/

အုိက္တီခရီးသည္=http://free-myanmar.appspot.com/it-traveller.blogspot.com/

Knowledges Zone=http://free-myanmar.appspot.com/knowledgeszone.blogspot.com/

ရန္ကုန္အေနာက္ပုိင္း(နည္းပညာ) =http://wytumyanmar.com/

ၿမန္မာ mobile=http://www.myanmarmobileapp.com/

Welcome To Bank=http://free-myanmar.appspot.com/welcometoitbank.blogspot.com/

အႀကင္နာနန္းေတာ္=http://www.akyinnarnantaw.org/

သံလုံးငယ္=http://free-myanmar.appspot.com/pyaephyonaing.wordpress.com/

ေမာင္ပညာ=http://free-myanmar.appspot.com/knowledge-myozawlin.blogspot.com/

ကုိၿမတ္=http://www.komyat.com/

မုိးထက္ၿမင္႔(နည္းပညာ)=http://www.knowledgewar07.com/

ညီေနမင္း(နည္းပညာ)=http://www.nyinaymin.org/

ေနမင္းေမာင္(နည္းပညာ)=http://www.nayminmaung.info/

Read More

အသိပညာႏွင္႔ၿပည္႔သူအင္းအား

က်ေနာ္တို႔ ဗမာၿပည္ရဲ႕အားအၾကီးဆုံး ဒီမိုကေရစီ အင္အားစု ေနာက္ခံ အင္အားသည္ ကာယ လုပ္သား ၊ စက္မႈ လုပ္သား ၊ သာမန္ ၿပည္သူ လူထုသာ ၿဖစ္ပါသည္ ဆိုတာကို ေတာ့ေၿပာ ေနစရာ မလိုေအာင္ လူတိုင္းသိပါတယ္ ။ ထိုအေၾကာင္းအရာ ကိုပဲ တင္ၿပ ေဆြးေႏြး ခ်င္တာပါ က်ေနာ္တို ့မွာ ဘာေတြလို အပ္ေနၿပီလည္း က်ေနာ္တို႔ လူထု ၿပည္သူမွာ ဘာေတြ လိုအပ္ေနလို႔ ခုခ်ိန္ထိ အႏွစ္ ၂၀ ေက်ာ္ ၾကာၿပီး ပန္တိုင္းကို မေရာက္ပဲ နစ္မြန္း ေနၾက သလည္း

က်ေနာ္တို႔ လူထုၿပည္သူမွာ ရွင္းရွင္း ေၿပာရရင္ ပညာအရင္း မခံဘူး စိတ္ဓါတ္ တစ္ခုသာရွိတယ္ ၊ ထိုပညာ အရင္းမခံတဲ့ လူထု ၿပည္သူရဲ႕ ဆုံးၿဖတ္ခ်က္ ႏွင့္ ထိုလူထုၿပည္သူရဲ ့ယူဆခ်က္ေတြဟာ အၾကြင္းမဲ့ မွန္ကန္နိုင္ပါ့ မလားဆိုတာ ကိုက်ေနာ္တို႔ စဥ္းစားခဲ့ၾကပါလား။ ပညာကိုဗဟိုမၿပဳေသာ
 ယူဆခ်က္မွန္သမွ်ကေတာ့ ႏွလုံးသားမွ လာပါသည္။ကိုယ့္နိုင္ငံ ကိုယ့္လူမ်ိဳးစုတိုင္းကို တိုးတက္ ၾကီးပြားလိုသူ မွန္သမွ် တိုင္းၿပည္ကို ခ်စ္ေသာ စိတ္အခံ တစ္ခုထဲႏွင့္ေတာ့ တည္ေဆာက္၍ မရပါ။ႏွလုံးသားနဲ ့ခ်စ္ၿပ စကားေလးႏွင့္ခ်စ္ၿပ၍ တိုးတက္ ၾကီးပြားေသာ နိုင္ငံတစ္ခု ၿဖစ္မလာပါ။

က်ေနာ္တို႔ လူထုၿပည္သူ ဟာ အသိပညာ ၊အတတ္ပညာ ကို လြတ္လပ္စြာ သင္ၾကား ဆည္းပူးခြင့္ မရပဲ အဖိႏွိပ္ ခံခဲ့ရတာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ား စြာၾကာခဲ့ပါၿပီ ၊ အေၾကာက္တရားနဲ႔ အသက္ရွင္ ရပ္တည္ဖို႔ အတြက္ စားဝတ္ ေနေရးကိုပဲ ေန႔တစ္ဓူဝ ရုံးကန္ ေနၾကရတဲ့ ဘဝေတြပဲ ၿဖစ္ေနခဲ့ရၿပီ ဆိုတာကို က်ေနာ္တို႔ ဒီမိုကေရစီ ေခါင္းေဆာင္ေတြ သိမွာပါ။ လူထုၿပည္သူမွာ အသိပညာနဲ႔ အတတ္ပညာ ဘယ္ေလာက္ ေဝးကြာေနခဲ့ၿပီ သုံးသပ္သင့္သည္။

အသိပညာသည္ ဆင္ၿခင္မႈကို ၿပည့္ဝစြာ ေပးစြမ္းနိုင္ပါသည္။ အသိပညာႏွင့္အမွ် ဘဝ အဝန္းအဝိုင္းသည္လည္း အက်ဥ္းအက်ယ္ ရွိေနသည္။ဆက္စပ္ ေတြးေခၚစြမ္းေသာ အသိပညာ မရွိသည့္ အခါ တစ္ကိုယ္ေကာင္း စိတ္ဓါတ္ၿဖင့္ ရွင္သန္ရင္း မိမိကိုယ္ကိုလည္း အက်ိဳးမရွိ မိမိ ပတ္ဝန္းက်င္ အဝန္းအဝိုင္းကိုပါမသိမသာ တစ္ခါတစ္ေလ သိသိသာသာဖ်က္ဆီး မိသလိုရွိေနပါလိမ့္မည္။ထိုကဲ့သို ့ေသာ အင္အားစုမ်ိဳးကို အေၿခခံေသာ အားသည္ အဃတမ်ား ၊ပညာမဲ့မႈမ်ားႏွင့္ သာရွိပါမည္။ တိုင္းၿပည္ အတြက္ အေကာင္းဆုံးေတာ့ ၿဖစ္လာမည္ မဟုတ္ေပ။ ထို႔တူ အသိပညာ ၊ အတတ္ပညာ သည္ လူထုၿပည္သူႏွင့္ ကင္းကြာရန္မသင့္ေသာ အလင္းေရာင္ တစ္ခု ၿဖစ္သည့္ အေလွ်ာက္ အသိပညာ ၊ အတတ္ပညာကို လူထု ၿပည္သူ႔ လက္တြင္းသို႔ ထည့္အပ္ ရန္မွာလည္း ေခါင္းေဆာင္း တိုင္းရဲ႕ မၿပဳမၿဖစ္ ၿပဳရမည့္ တာဝန္ ၿဖစ္သည္။

တိုင္းၿပည္ရွိ ၿပည္သူလူထု၏ ဥာဏ္ပညာ ပိတ္ေနသမွ် တိုင္းၿပည္၏ ဘာသာေရး အပါအဝင္ နိုင္ငံေရး ၊စီးပြားေရး ၊ လူမႈေရး မွန္သမွ်လည္း အမွား ဆီသို႔သာ ဦးတည္ရန္သာရွိေပေတာ့မည္။ဥပမာ တစ္ခုအေနႏွင့္ တင္ၿပရမည္ ဆိုလွ်င္ ယေန႔ ဗမာ ဗုဒၶဘာသာ လူ႔အဖြဲ႕စည္းတြင္ ရိုးရာ နတ္ကိုးကြယ္ မႈမ်ား ၊ ဘိုးေတာ္ ၊ မယ္ေတာ္မ်ား အားပူေဇာ္ပသ ေနၾကၿခင္းမ်ားသည္ ဘာသာေရး အသိပညာ နည္းပါးမႈကို ဗဟိုၿပဳရင္း မၿပဳသင့္ မၿပဳထိုက္ေသာ မၿဖစ္သင့္ မၿဖစ္ထိုက္ေသာ အေလ့အထမ်ား ဆီသို႔ ဦးတည္ ေခၚေဆာင္ သြားၿခင္းပင္ ၿဖစ္သည္။ ထိုသို႔ ဆိုလွ်င္ လူထု လက္ခံက်င့္သုံးသည္ ဆိုသည့္တိုင္ ပညာၿဖင့္ မယွဥ္ေသာ ထိုယုံၾကည္မႈ တို႔ကို ပညာၿဖင့္ ယွဥ္ထားေသာ ဗုဒၶ၏ ဝိနည္း ပိဋကတ္ေတာ္တို ့ ထက္ပို၍ ယုံၾကည္အားကိုးေနရန္ အေၾကာင္းမရွိပါ။

ထို ့ေၾကာင့္ပင္ ယေန႔ တိုင္းၿပည္၏ လိုအပ္ခ်က္ အရပ္ရပ္ အရ ပညာပါဝါကို ဝိုင္းဝန္း တည္ေဆာက္ ၾကရန္ လိုအပ္ေပသည္။ ယေန႔ အေၿခအေနကို က်ေနာ္တို႔ ေခါင္းေဆာင္ေတြ အေသအခ်ာ ၿပန္လည္ သုံးသပ္ၿပီး က်ေနာ္တို႔ ၿပည္သူလူထု၏ အင္အားကို အေရာင္ မရွိေသာ ပညာပါဝါကိုၿဖည့္ဆည္း ဝိုင္းဝန္း ေဖာ္ေဆာင္ သင့္သည္။ထို႔အတူ ယေန႔ ေခတ္လူငယ္မ်ားအား ေၿပာခ်င္သည္မွာ မိမိတိုင္းၿပည္ အေရးကို မိမိတတ္တဲ့ အသိပညာ၊ အတတ္ပညာ ေတြႏွင့္ အတူ တိုးတက္တဲ့ တိုင္းၿပည္ၾကီး အၿဖစ္ ဝိုင္းဝန္း တည္ေဆာက္ ေစခ်င္ပါသည္။ က်ေနာ္တို႔ အားလုံး အေၾကာက္တရား ေတြကိုေတာ့ ႏွလုံးသားထဲ ၊စိတ္ထဲကေန ေမာင္းထုတ္ ပစ္ရမည္။ၿပည္သူလူထု လက္ထဲကို အသိပညာ ၊အတတ္ပညာ မိမိရဲ ့စြမ္းေဆာင္နိုင္စြမ္းသမွ် အင္အားကို အသုံးခ်ၿပီး မွ်ေဝသင့္သည္။

ယေန႔ တိုင္းၿပည္၏ ထြက္ေပါက္သည္ နိုင္ငံေရး ဟူသည့္ တစ္ေပါက္ထဲေသာ ထြက္ေပါက္ မဟုတ္၊ စီးပြားေရးႏွင့္ ပညာေရး ၿပတင္းတံခါး မ်ားကိုလည္း က်ယ္က်ယ္ဖြင့္လွစ္ထားနိုင္ဖို ့လိုအပ္သည္ဟု ယုံၾကည္ မိသည္။ စီးပြားေရးသည္လည္း ေမွ်ာ္မွန္းေသာ ပန္းတိုင္ဆီသို႔ မေရာက္ တတ္သည့္ သေဘာလည္း ရွိေနျပန္သည္။ သို႔ႏွင့္တိုင္ ထို စီးပြားေရးႏွင့္ ပညာေရး တို႔သည္လည္း ဆက္စပ္ ေနသည့္ အတြက္ ထိုသေဘာကို ေက်ာ္လႊားရန္လည္း ရွိေနေပသည္။

ဤမွ် နားလည္ရန္ ခက္ခဲေသာ အႏုစိတ္ေသာ သေဘာ တရားမ်ားကို ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ဆီသို႔ ေရာက္ေအာင္ စမ္းတဝါး သြားေန၍ မၿဖစ္နိုင္မွန္း သိသင့္ေပသည္။အမွန္သည္ အမွားကိုထူတြဲ ရင္း အမွားသည္ အမွန္ကို ေထာက္မွီကာ အသိပညာ ၊ အတတ္ပညာ တို႔ျဖင့္ ကူးလူးၾကဖို ့လိုအပ္သည္။သို ့မွသာ က်ေနာ္တို ့အနာဂတ္သည္ ေကာင္းေသာ ျဖစ္ေပၚမႈတို႔နွင့္ အတူ စီးပြားေရးမွသည္ ဒီမိုကေရစီသို႔ သို႔တည္းမဟုတ္ ပညာေရးမွသည္ ဒီမိုကေရစီ ဆီသို႔ ထိုႏွစ္ခု စလုံး ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးမွသည္ ဒီမိုကေရစီ ေရးဆီသို႔ ဆက္လက္ ကူးနိုင္ ဖို႔သာ ရွိသည္။

က်ေနာ္ တို႔သည္ ဒီမိုကေရစီ စနစ္ကို က်င့္သုံးခဲ့ၾကသည့္တိုင္ ေမ်ာက္လက္ထဲမွ အုန္းသီးကဲ့သို ့အသုံးမတည့္ ခဲ့ၾကပါ။ ထို အမွား မ်ားေၾကာင့္ပင္ ဆိုရွယ္လစ္ စနစ္ဆီသို ့ေရာက္ခဲ့ၾကရသည္။ ထိုအၿခင္းအရာ၏ ဇစ္ၿမစ္သည္ ခါးသီးစရာ ေကာင္းလွသည့္ လူမ်ိဳးေရး ခံယူခ်က္မ်ား ၊တူးတူးခါးခါး နိုင္လွသည့္ ဝါဒေရးရာ ရပ္တည္ခ်က္မ်ား ၊ ဘာသာေရးရာ ၿပန္႔ပြားလိုမႈမ်ား စေသာ အေၾကာင္းအရာရာ အမ်ိဳးမ်ိဳး တို႔ေၾကာင့္လည္း ၿဖစ္သည္။ ထိုအခ်ိန္တြင္ တိုင္းၿပည္မွာ အသံမ်ားလို ့ဖားေသခဲ့ၿခင္းေပသည္။

ေနာက္လာမည့္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းမွာ က်ေနာ္တို ့လြတ္ေတာ္ကို ဝမ္းေၿမာက္စြာေတြ ့ၿမင္ခ်င္ပါသည္။ ထိုလႊတ္ေတာ္ တြင္းသို႔ တက္ေရာက္ ၾကသူမ်ားမွာလည္း အနာဂတ္ရဲ ့အသိပညာ ၊အတတ္ပညာ ၿပည့္ဝေသာ ၿပည္သူ လူထုၾကီးရဲ႕ ဌာေန အသီးသီးမွ ေရြးခ်ယ္ တင္ေၿမွာက္ လိုက္ၾကသည့္ အသိပညာ ၊ အတတ္ပညာ ၾကြယ္ဝေသာ ေခါင္းေဆာင္းမ်ား ၿဖစ္ရမည္။ အကယ္၍မ်ား ထိုအမတ္မ်ားသည္ တိုင္းၿပည္ကို ေနာက္လန္ က်ေအာင္ လုပ္ခဲ့လွ်င္လည္း က်ေနာ္တို ့ရဲ႕ အသိပညာ ၊ အတတ္ပညာ ၾကြယ္ဝေနၿပီးၿဖစ္ေသာ ၿပည္သူ လူထုက လက္ခံ ၾကေတာ့မည္ မဟုတ္ေပ။

က်ေနာ္တို ့ အခ်ိန္ေတြ အမ်ားၾကီးရခဲ့ပါသည္။ဒါေပမဲ့ အယူဝါဒစြဲ ၊ ပုဂၢိဳလ္စြဲ ေတြ အဃတ တရားေတြ မ်ားၿပီး မိမိတို႔ရဲ႕ ၿပည္သူဆီကို အသိပညာ ၊ အတတ္ပညာ တိုးတက္မႈ ရွိေအာင္ စြမ္းေဆာင္ဖို႔ က်ေနာ္တို ့ ေခါင္းေဆာင္ေတြ သတိမ်ား ေမ့ခဲ့ၾကလား ဆိုတဲ့ အခ်က္ဟာ သတိထားစရာပါ။သူ ့အယူ ၊ ကိုယ့္အယူ ၊မည္သည့္ အယူ ဝါဒေသာ္၎ မည္သည့္ ဘာသာေရး တရား ပဲၿဖစ္ေနပါေစ ပညာႏွင့္ ယွဥ္ၿပီး ေဘးခ်င္းယွဥ္ ထားနိုင္ခြင့္ ၿပဳေရးသည္ အလြန္ အေရးၾကီးေသာ သေဘာထား တစ္ရပ္ၿဖစ္သလို လူတုိင္းလူတိုင္း က်င့္သုံး သင့္ေသာ သုစရိုက္ သာၿဖစ္ပါသည္။ မိမိရဲ ့ေနာက္ခံ ၿပည္သူလူထု ရဲ ့ပါဝါကို ၿမွင့္တင္နိုင္မွသာက်ေနာ္တို ့ရဲ ့လိုခ်င္တဲ့ ပန္းတိုင္ကို ၿပည္သူ လူထုႏွင့္ အတူ နိုင္ငံေတာ္သစ္ကို တည္ေဆာက္ နိုင္ပါမည္။

ေဆာင္းပါးရွင္-မင္းေမာ္စုိး

Read More

စီးပြားေရးပညာၿပင္ဆင္ၿခင္း

၂ဝ၁၅ ခုနွစ္တြင္ စ တင္ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ရေတာ့မည္ျဖစ္သည့္ Asean Free Trade Area (AFTA)၌ နိုင္ငံတကာနွင့္ ယွဥ္ျပိဳင္နိုင္စြမ္းရိွေသာ စီး ပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္မ်ား ေပၚ ထြက္ လာေစေရးအတြက္ လက္ေတြ႕စီးပြားေရးနယ္ပယ္ မွ ေအာင္ျမင္ေနေသာ အ ဖဲြ႕အစည္းမ်ား၊ လုပ္ငန္းရွင္ မ်ားနွင့္ စီးပြားေရးတကၠ သိုလ္မွ ပညာရွင္မ်ား (Academican) ပူးေပါင္း၍ စာေတြ႕လက္ေတြ႔ေပါင္းစပ္ ေဆာင္ရြက္ၾကရန္ အေရး ႀကီးသည့္ အခိ်န္အခါသို႔ေရာက္ရိွလာျပီျဖစ္ေၾကာင္း ရန္ကုန္စီးပြားေရးတကၠသိုလ္၊ စီမံခန္႔ခဲြမႈဌာနမွ ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴးး ေဒါက္တာစနၵာဦး က ေျပာၾကားသည္

၂ဝ၁၅ မွာ AFTAကို နိုင္ငံတစ္နိုင္ငံအေနနဲ့ ဝင္ရေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအခိ်န္မွာ ျပင္ ဆင္စရာရိွတာေတြကို ျပင္ ဆင္ၾကရေတာ့မွာပါ။ အဲဒီ အတြက္ ကြ်န္ေတာ္တို့လည္း တစ္ဖက္တစ္လမ္းက ပါဝင္ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အထူး သျဖင့္ ကြ်န္ေတာ္တို့ စီးပြားေရး တကၠသိုလ္မွာ တာဝန္အ မ်ားဆံုးရိွတယ္လို့ ယူဆပါ တယ္ဟု ေအာက္တိုဘာ ၂ ရက္က ရန္ကုန္ၿမိဳ႕UMFCCI ၌ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ စြန္႔ဦးတီထြင္ျခင္းဆိုင္ရာ ဖို ရမ္၌ ေဒါက္တာ စႏၵာဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
You can be an enterpreneurေခါင္းစဥ္ျဖင့္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ အဆိုပါ စြန့္ ဦးတီထြင္ျခင္းဆိုင္ရာ ဖိုရမ္ တြင္ ပါေမာကၡေဒါက္တာ ေအာင္ထြန္းသက္၊ ပါေမာကၡ ေဒါက္တာစနၵာဦးနွင့္ Cho Cho ကုမၸဏီလီမိတက္၊ မန္ ေနဂ်င္းဒါရိုက္တာ ဦးေဝ ျဖိဳးတို့က စြန့္ဦးတီထြင္ျခင္း ၏ အကိ်ဳးးေက်းဇူးမ်ား၊ လိုက္နာရမည့္အခ်က္မ်ား နွင့္ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ အခ်က္မ်ားနွင့္ပတ္သက္၍ ဝိုင္းဝန္းေဆြးေနြးေဟာေျပာ ခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္သည္။
၂ဝ၁၅ ကို ႀကိဳၿပီး ျပင္ဆင္ဖို႔ အခိ်န္ေလးနွစ္ ေလာက္ပဲ လိုပါေတာ့ တယ္။ သူတို့လာရင္ ကြ်န္ေတာ္တို့မွာ ေရာင္းစရာရိွရပါ မယ္၊ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ရပါ မယ္၊ ေပးစရာ Service ေတြ ရိွရပါမယ္။ အဲဒီလိုမွ မလုပ္ထားရင္ သူတို႔ဆီက ပဲ ဝယ္ေနရမယ့္ပံုစံျဖစ္ျပီး ေတာ့ Competitive Advantage ကို မရနိုင္ပါဘူး။ ဒါဟာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ အင္မတန္ စိတ္ပူတဲ့ကိစၥ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စီးပြားေရးတကၠ သိုလ္အေနနဲ့ အေရးႀကီး တဲ့ က႑ကေန ပါဝင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ဟု ေဒါက္တာ စႏၵာဦးက ေျပာသည္။
စီးပြားေရးလုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္ေဆာင္ရြက္ရန္ အ တြက္ စီးပြားေရးတကၠသိုလ္ မွ ေပးအပ္ေသာ MBA ဘဲြ႔မျဖစ္မေနရရိွရန္ မလိုအပ္ ေသာ္လည္း၊ စီးပြားေရးလုပ္ ငန္းမ်ားအား စနစ္တက် စီမံခန့္ခဲြနိုင္ရန္ အသိပညာ၊ အတတ္ပညာမ်ား လိုအပ္ ေၾကာင္း၊ စီးပြားေရး တကၠသိုလ္မွ သင္ၾကား သည့္ စာေတြ႕သီအိုရီမ်ား သည္ စိတ္ကူးျဖင့္ ဖန္တီး ထားျခင္းမဟုတ္ဘဲ ေအာင္ ျမင္ေသာ စီးပြားေရးလုပ္ ငန္းမ်ားစြာမွ စနစ္တက် ေလ့လာ တြက္ခ်က္ထား ျခင္းျဖစ္သည့္အတြက္ သီ အိုရီနွင့္ လက္ေတြ႕့ျဖစ္ပ်က္ ေနေသာ အေျခအေနမ်ား အား ခိ်န္ညိွ၍ လုပ္ကိုင္ ျခင္းျဖင့္ အကိ်ဳးေက်းဇူးမ်ား ပိုမိုရရိွလာမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ၄င္းက အႀကံေပးေျပာဆို သည္။

Read More

ေရဒီယုိ codes

မဂၤလာပါဗ်ာ ေရဒီယုိတပ္ခ်င္တဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ဒီေန႔ေတာ႔အတူတူ ေရဒီယုိ တပ္ဆင္ႀကရေအာင္

မိမိဆုိဒ္ထဲမွာ ေရဒီယုိတပ္ဆင္ထားေတာ႔ လာလည္တဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြလည္း အပန္းေၿပတာေပါ႔ဗ်ာ

ကဲ...စိတ္ဝင္စားရင္ေတာ႔ လုိက္တပ္ႀကမယ္

မိမိ Bolgger ကုိ Sign in ဝင္ၿပီး Layout က Add a Gatget သြားၿပီး  HTML/JavaScript မွာ

ေအာက္ကေဘာက္ထဲကကုဒ္ကုိပစ္ထည္႔လုိက္ေပါ႔ဗ်ာ

<a href="http://www.apytz.net" target="_blank"><img alt="အျဖဴေရာင္သံစဥ္ ေရဒီယို" src="http://www.apytz.net/radio3.gif" width="205" height="270" alt="အၿဖဴေရာင္သံစဥ္ေရဒီယို" border="0"/></a> <div id="jukebox"> <span id="music1"><embed pluginspage="http://www.microsoft.com/Windows/MediaPlayer/" controltype="2" autostart="0" showstatusbar="1" type="application/x-mplayer2" height="60" src="http://wma2.viastreaming.net/APYTZ" id="music1" width="205" showcontrols="1" name="MediaPlayer1"> </embed></span>

အၿဖဴေရာင္သံစဥ္ေရဒီယုိ

ဒါကေတာ႔အိပ္မက္လႈိင္းေရဒီယုိပါဗ်ာ
ကဲစႀကရေအာင္..
မိမိ Bolgger ကုိ Sign in ဝင္ၿပီး Layout က Add a Gatget သြားၿပီး  HTML/JavaScript မွာ
ေအာက္ကေဘာက္ထဲကကုဒ္ကုိပစ္ထည္႔လုိက္ေပါ႔ဗ်ာ..

<img src="http://eainmathliang.com/main/images/banners/arts/eml.jpg" _mce_src="http://eainmathliang.com/main/images/banners/arts/eml.jpg" alt="Eainmathlaing Online Radio" width="200" height="230" /> <embed wmode="opaque" id="music1" width="200" height="75" name="MediaPlayer1" showcontrols="1" src="mms://216.66.69.140/EML/" _mce_src="mms://216.66.69.140/EML/" type="application/x-mplayer2" showstatusbar="1" autostart="0" controltype="2" pluginspage="http://www.microsoft.com/Windows/MediaPlayer/"></embed>

အရြယ္အစား၊ ေနရာ အထားအသိုေတြကို ျပန္ေျပာင္းလဲလိုပါက...

ရုပ္ပံု အရြယ္အစားေျပာင္းရန္

• < img s r c="http://apytz.net/images/l istenradio1.gif" width="200" height="100"/ > <-- ပထမ Code အစုမွ width ႏွင့္ Height ကိုႏွစ္သက္ရာအရြယ္ ေျပာင္းရန္။

Player အရြယ္ေျပာင္းရန္

• { na me= "MediaPlayer1" width="200" height="50" controltype="2" showcontrols="1" } <-- ဒုတိယ Code အစုမွ width ႏွင့္ Height ကိုႏွစ္သက္ရာအရႊယ္ ေျပာင္းရန္။

စာမ်က္ႏွာ ဖြင့္လ်င္ဖြင့္ခ်င္းေရဒီယို လာလိုပါက..


AutoStart မွ ''0'' ကုိ 1 လုိ ေၿပာင္းေပးလုိက္ပါဗ်ာ...

အားလုံးအဆင္ေၿပႀကမယ္လုိ႔ေမွ်ာ္လင္႔ပါတယ္ဗ်ာ....

Read More

ေရဒီယုိ codes

မဂၤလာပါဗ်ာ ေရဒီယုိတပ္ခ်င္တဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ဒီေန႔ေတာ႔အတူတူ ေရဒီယုိ တပ္ဆင္ႀကရေအာင္

မိမိဆုိဒ္ထဲမွာ ေရဒီယုိတပ္ဆင္ထားေတာ႔ လာလည္တဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြလည္း အပန္းေၿပတာေပါ႔ဗ်ာ

ကဲ...စိတ္ဝင္စားရင္ေတာ႔ လုိက္တပ္ႀကမယ္

မိမိ Bolgger ကုိ Sign in ဝင္ၿပီး Layout က Add a Gatget သြားၿပီး  HTML/JavaScript မွာ

ေအာက္ကေဘာက္ထဲကကုဒ္ကုိပစ္ထည္႔လုိက္ေပါ႔ဗ်ာ

<a href="http://www.apytz.net" target="_blank"><img alt="အျဖဴေရာင္သံစဥ္ ေရဒီယို" src="http://www.apytz.net/radio3.gif" width="205" height="270" alt="အၿဖဴေရာင္သံစဥ္ေရဒီယို" border="0"/></a> <div id="jukebox"> <span id="music1"><embed pluginspage="http://www.microsoft.com/Windows/MediaPlayer/" controltype="2" autostart="0" showstatusbar="1" type="application/x-mplayer2" height="60" src="http://wma2.viastreaming.net/APYTZ" id="music1" width="205" showcontrols="1" name="MediaPlayer1"> </embed></span>

အၿဖဴေရာင္သံစဥ္ေရဒီယုိ

ဒါကေတာ႔အိပ္မက္လႈိင္းေရဒီယုိပါဗ်ာ
ကဲစႀကရေအာင္..
မိမိ Bolgger ကုိ Sign in ဝင္ၿပီး Layout က Add a Gatget သြားၿပီး  HTML/JavaScript မွာ
ေအာက္ကေဘာက္ထဲကကုဒ္ကုိပစ္ထည္႔လုိက္ေပါ႔ဗ်ာ..

<img src="http://eainmathliang.com/main/images/banners/arts/eml.jpg" _mce_src="http://eainmathliang.com/main/images/banners/arts/eml.jpg" alt="Eainmathlaing Online Radio" width="200" height="230" /> <embed wmode="opaque" id="music1" width="200" height="75" name="MediaPlayer1" showcontrols="1" src="mms://216.66.69.140/EML/" _mce_src="mms://216.66.69.140/EML/" type="application/x-mplayer2" showstatusbar="1" autostart="0" controltype="2" pluginspage="http://www.microsoft.com/Windows/MediaPlayer/"></embed>

အရြယ္အစား၊ ေနရာ အထားအသိုေတြကို ျပန္ေျပာင္းလဲလိုပါက...

ရုပ္ပံု အရြယ္အစားေျပာင္းရန္

• < img s r c="http://apytz.net/images/l istenradio1.gif" width="200" height="100"/ > <-- ပထမ Code အစုမွ width ႏွင့္ Height ကိုႏွစ္သက္ရာအရြယ္ ေျပာင္းရန္။

Player အရြယ္ေျပာင္းရန္

• { na me= "MediaPlayer1" width="200" height="50" controltype="2" showcontrols="1" } <-- ဒုတိယ Code အစုမွ width ႏွင့္ Height ကိုႏွစ္သက္ရာအရႊယ္ ေျပာင္းရန္။

စာမ်က္ႏွာ ဖြင့္လ်င္ဖြင့္ခ်င္းေရဒီယို လာလိုပါက..


AutoStart မွ ''0'' ကုိ 1 လုိ ေၿပာင္းေပးလုိက္ပါဗ်ာ...

အားလုံးအဆင္ေၿပႀကမယ္လုိ႔ေမွ်ာ္လင္႔ပါတယ္ဗ်ာ....

Read More

Bolgger Marquee Codeမ်ား

<marquee style="border:green 2px yello">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee> Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee behavior="alternate"direction="up" width="80%"><marquee direction="right" behavior="alternate">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee></marqWelcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee behavior="alternate" direction="up" width="80%"><marquee direction="right">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee></marquee>

Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


 <marquee scrollamount="3" width="10%"></marquee>Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး<marquee direction="right"scrollamount="3"width="10%">>>>></marquee> Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး >>>>

<<marquee behavior="alternate" width="10%">>></marquee>Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး<marquee behavior="alternate"width="10%"></marquee> >>Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee behavior="alternate"><marquee width="150">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee></marquee>
Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး



 <marquee behavior=alternate direction=up scrollamount=2 scrolldelay=65 height=80 style="Text-align;filter:wave(add=0,phase=1, freq=1,strength=15,color=.FFFFFF)"><center>Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး (စုိးစုိးဟိန္း ဆိုဒ္ေလးမွ သင့္ကိုလႈက္လွဲစြာၾကိဳဆိုပါတယ္။)</center></marquee>
    Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး (စုိးစုိးဟိန္း ဆိုဒ္ေလးမွ သင့္ကိုလႈက္လွဲစြာၾကိဳဆိုပါတယ္။)


 <marquee behavior="scroll"direction="left"scrollamount="1">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee> Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee behavior="alternate">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee> Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee direction="right">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee> Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee>Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee>

Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<font color="#FFFFFF"><marquee direction="left" style="background:skyblue">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee></font>


Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး





<marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" scrollamount="2" direction="up" width="100%" height="200" align="center">ဘယ္သူမဆုိ...... ၿမတ္ၿမတ္ႏုိးႏုိးခ်စ္ခဲ႔ရဖူးေသာ အခ်စ္ဦးတစ္ေယာက္တစ္ေလရွိခဲ႔ဖူးပါမည္ အေႀကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေႀကာင္႔ အခ်စ္ဦးနဲ႔လႊဲခဲ႔ေသာ္လည္း.............. ဖူးစာကလက္ေဆာင္ေပးတဲ႔ အခ်စ္ဆုံးတစ္ေယာက္ႏွင္႔ ထပ္လုိ႔ဆုံခဲ႔လွ်င္ ပုိမုိမွန္ကန္စြာခ်စ္တက္လာပါမည္ အခ်စ္သဝန္လႊာ ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee>

ဘယ္သူမဆုိ...... ၿမတ္ၿမတ္ႏုိးႏုိးခ်စ္ခဲ႔ရဖူးေသာ အခ်စ္ဦးတစ္ေယာက္တစ္ေလရွိခဲ႔ဖူးပါမည္ အေႀကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေႀကာင္႔ အခ်စ္ဦးနဲ႔လႊဲခဲ႔ေသာ္လည္း.............. ဖူးစာကလက္ေဆာင္ေပးတဲ႔ အခ်စ္ဆုံးတစ္ေယာက္ႏွင္႔ ထပ္လုိ႔ဆုံခဲ႔လွ်င္ ပုိမုိမွန္ကန္စြာခ်စ္တက္လာပါမည္ အခ်စ္သဝန္လႊာ ေမာက္ေမာက္ေလး

<script src="http://h1.flashvortex.com/display.php?id=2_1337945461_32784_387_0_136_84_9_1_24" type="text/javascript"></script>




မွတ္ခ်က္။ ။ မဂၤလာပါဗ်ာ Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး ေနရာမွာမိမိေရးလုိေသာစာသားမ်ား အစားထုိးေပးပါဗ်ာ။

Read More

Bolgger Marquee Codeမ်ား

<marquee style="border:green 2px yello">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee> Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee behavior="alternate"direction="up" width="80%"><marquee direction="right" behavior="alternate">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee></marqWelcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee behavior="alternate" direction="up" width="80%"><marquee direction="right">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee></marquee>

Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


 <marquee scrollamount="3" width="10%"></marquee>Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး<marquee direction="right"scrollamount="3"width="10%">>>>></marquee> Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး >>>>

<<marquee behavior="alternate" width="10%">>></marquee>Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး<marquee behavior="alternate"width="10%"></marquee> >>Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee behavior="alternate"><marquee width="150">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee></marquee>
Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး



 <marquee behavior=alternate direction=up scrollamount=2 scrolldelay=65 height=80 style="Text-align;filter:wave(add=0,phase=1, freq=1,strength=15,color=.FFFFFF)"><center>Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး (စုိးစုိးဟိန္း ဆိုဒ္ေလးမွ သင့္ကိုလႈက္လွဲစြာၾကိဳဆိုပါတယ္။)</center></marquee>
    Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး (စုိးစုိးဟိန္း ဆိုဒ္ေလးမွ သင့္ကိုလႈက္လွဲစြာၾကိဳဆိုပါတယ္။)


 <marquee behavior="scroll"direction="left"scrollamount="1">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee> Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee behavior="alternate">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee> Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee direction="right">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee> Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<marquee>Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee>

Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး


<font color="#FFFFFF"><marquee direction="left" style="background:skyblue">Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee></font>


Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး





<marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" scrollamount="2" direction="up" width="100%" height="200" align="center">ဘယ္သူမဆုိ...... ၿမတ္ၿမတ္ႏုိးႏုိးခ်စ္ခဲ႔ရဖူးေသာ အခ်စ္ဦးတစ္ေယာက္တစ္ေလရွိခဲ႔ဖူးပါမည္ အေႀကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေႀကာင္႔ အခ်စ္ဦးနဲ႔လႊဲခဲ႔ေသာ္လည္း.............. ဖူးစာကလက္ေဆာင္ေပးတဲ႔ အခ်စ္ဆုံးတစ္ေယာက္ႏွင္႔ ထပ္လုိ႔ဆုံခဲ႔လွ်င္ ပုိမုိမွန္ကန္စြာခ်စ္တက္လာပါမည္ အခ်စ္သဝန္လႊာ ေမာက္ေမာက္ေလး</marquee>

ဘယ္သူမဆုိ...... ၿမတ္ၿမတ္ႏုိးႏုိးခ်စ္ခဲ႔ရဖူးေသာ အခ်စ္ဦးတစ္ေယာက္တစ္ေလရွိခဲ႔ဖူးပါမည္ အေႀကာင္းအမ်ဳိးမ်ဳိးေႀကာင္႔ အခ်စ္ဦးနဲ႔လႊဲခဲ႔ေသာ္လည္း.............. ဖူးစာကလက္ေဆာင္ေပးတဲ႔ အခ်စ္ဆုံးတစ္ေယာက္ႏွင္႔ ထပ္လုိ႔ဆုံခဲ႔လွ်င္ ပုိမုိမွန္ကန္စြာခ်စ္တက္လာပါမည္ အခ်စ္သဝန္လႊာ ေမာက္ေမာက္ေလး

<script src="http://h1.flashvortex.com/display.php?id=2_1337945461_32784_387_0_136_84_9_1_24" type="text/javascript"></script>




မွတ္ခ်က္။ ။ မဂၤလာပါဗ်ာ Welcome To ေမာက္ေမာက္ေလး ေနရာမွာမိမိေရးလုိေသာစာသားမ်ား အစားထုိးေပးပါဗ်ာ။

Read More

ၿမန္မာBolggerမ်ား

အားလုံးပဲမဂၤလာပါအခုကြ်န္ေတာ္တင္ၿပေပးတာကၿမန္မာဘေလာ႔ဂါမ်ားၿဖစ္ပါတယ္ ဘေလာ႔ဂါခ်စ္သူေတြ

အတြက္ သြားလာရ လြယ္ကူေစရန္ စုစည္းတင္ၿပၿခင္း ၿဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ အခုဆုိ ၿမန္မာၿပည္ကလည္း Bolgger ဖြင္႔ရၿပီးဆုိေတာ႔ ၿမန္မာအင္တာနက္ေလာကမွာ သိသိသာသာ Bolg ေတြလည္းမ်ားလာပါတယ္ Bolg ေတြမ်ားလာတဲ႔ တၿပိဳင္နက္ သူတုိ႔ ထင္ၿမင္ခ်က္ေတြကုိ ေရးသားလာခဲ႔ပါတယ္ ဘာပဲေၿပာေၿပာ Bolggerခ်င္းခ်င္း ေလ႔လာလုိ႔ရတာေပါ႔ဗ်ာ



http://shwepont.blogspot.com/  (Shwepont'sDiary)

http://www.yaysin.blogspot.com/ (ေရစင္)

http://seacherman.blogspot.com/ (အမွန္တရား) ..............

http://yonekalay.blogspot.com/ (ယုန္ကေလး)

http://www.yaw-han-aung.blogspot.com/ (ေယာဟန္ေအာင္)

http://mhanhlainenge.blogspot.com/ (မာန္လႈိင္းငယ္)

http://minwai85.blogspot.com/ (မင္းေဝ)

http://www.mmphone.blogspot.com/ (အဆုံးမဲ႔လြမ္းခ်င္း)

http://myintzay.blogspot.com/ (ko poe zay)

http://www.a-paw-sar-myar.blogspot.com/ (မင္းတေစ)

http://www.lovercreater.com/ (ေမာင္ႏုိင္)

http://tayardaw.blogspot.com/ (တရားေတာ္)

http://laminkhin.blogspot.com/ (လမင္းခင္)

http://myatlone.blogspot.com/ (Thet Htoo's)

http://www.minkonethargyi.blogspot.com/ (မင္းကုန္းသားႀကီး)

                        ကဗ်ာသီတဲ႔ႀကဳိး

                               http://literaturisms.blogspot.com/

                         ကလုိေစးထူး

                 http://klosayhtoo.blogspot.com/

                     ကုိရင္ေနာ္ခင္ေလးငယ္

                      http://koyinnawkhinlaynge.blogspot.com/

ေၿမေပြးဘစီ 

ေကာင္းကင္ကုိ

သီခ်င္းႀကဳိက္တဲ႔အရူးေလး

ႏွလုံးသားဒုိင္ယာရီ

ေလ႔လာၿဖန္႔ႀကက္ သုတကြန္ရက္

Read More

ၿမန္မာBolggerမ်ား

အားလုံးပဲမဂၤလာပါအခုကြ်န္ေတာ္တင္ၿပေပးတာကၿမန္မာဘေလာ႔ဂါမ်ားၿဖစ္ပါတယ္ ဘေလာ႔ဂါခ်စ္သူေတြ

အတြက္ သြားလာရ လြယ္ကူေစရန္ စုစည္းတင္ၿပၿခင္း ၿဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ အခုဆုိ ၿမန္မာၿပည္ကလည္း Bolgger ဖြင္႔ရၿပီးဆုိေတာ႔ ၿမန္မာအင္တာနက္ေလာကမွာ သိသိသာသာ Bolg ေတြလည္းမ်ားလာပါတယ္ Bolg ေတြမ်ားလာတဲ႔ တၿပိဳင္နက္ သူတုိ႔ ထင္ၿမင္ခ်က္ေတြကုိ ေရးသားလာခဲ႔ပါတယ္ ဘာပဲေၿပာေၿပာ Bolggerခ်င္းခ်င္း ေလ႔လာလုိ႔ရတာေပါ႔ဗ်ာ



http://shwepont.blogspot.com/  (Shwepont'sDiary)

http://www.yaysin.blogspot.com/ (ေရစင္)

http://seacherman.blogspot.com/ (အမွန္တရား) ..............

http://yonekalay.blogspot.com/ (ယုန္ကေလး)

http://www.yaw-han-aung.blogspot.com/ (ေယာဟန္ေအာင္)

http://mhanhlainenge.blogspot.com/ (မာန္လႈိင္းငယ္)

http://minwai85.blogspot.com/ (မင္းေဝ)

http://www.mmphone.blogspot.com/ (အဆုံးမဲ႔လြမ္းခ်င္း)

http://myintzay.blogspot.com/ (ko poe zay)

http://www.a-paw-sar-myar.blogspot.com/ (မင္းတေစ)

http://www.lovercreater.com/ (ေမာင္ႏုိင္)

http://tayardaw.blogspot.com/ (တရားေတာ္)

http://laminkhin.blogspot.com/ (လမင္းခင္)

http://myatlone.blogspot.com/ (Thet Htoo's)

http://www.minkonethargyi.blogspot.com/ (မင္းကုန္းသားႀကီး)

                        ကဗ်ာသီတဲ႔ႀကဳိး

                               http://literaturisms.blogspot.com/

                         ကလုိေစးထူး

                 http://klosayhtoo.blogspot.com/

                     ကုိရင္ေနာ္ခင္ေလးငယ္

                      http://koyinnawkhinlaynge.blogspot.com/

ေၿမေပြးဘစီ 

ေကာင္းကင္ကုိ

သီခ်င္းႀကဳိက္တဲ႔အရူးေလး

ႏွလုံးသားဒုိင္ယာရီ

ေလ႔လာၿဖန္႔ႀကက္ သုတကြန္ရက္

Read More

ရင္တြင္းခံစားခ်က္

ဥယ်ာဥ္မွဴးေတြဟာ

ပန္းေတြကုိေတာ႔ ဖူးပြင္႔ေဝဆာလာေအာင္

ဖန္းတီးႏုိင္ႀကပါတယ္ ဒါေပမဲ႔

ပန္းေတြကုိေတာ႔ ေမႊးႀကိဳင္တဲ႔ ရနံ႔ထည္႔ေပးဖုိ႔ကေတာ႔

မစြမ္းသာႀကပါဘူး အဲဒီလုိပါပဲ

ကြ်န္ေတာ္ရင္ဘတ္ထဲက ႏွလုံးသားဆုိတာ


ကြ်န္ေတာ္ကုိကြ်န္ေတာ္ပဲ ခ်စ္တတ္ေစတယ္

တၿခားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏွလုံးသားကုိေတာ႔.................


ခ်စ္တတ္လာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ဖုိ႔က

အေတာ္ကုိခဲယဥ္းပါတယ္ အဲဒီထက္

အခဲယဥ္းဆုံး ကိစၥကေတာ႔ ခ်စ္တတ္ၿပီးသား

ႏွလုံးသားကုိ ပုိၿပီးပုိၿပီး ခ်စ္တတ္လာေအာင္

ဖန္းတီးႏုိင္ဖုိ႔ကိစၥပါ၊

ကဲ........ဒါေလးမ်ားလြယ္လြယ္ေလးပါလုိ႔

ကြ်န္ေတာ္မေၿပာရဲ႕ပါဘူး သူငယ္ခ်င္းတုိ႔ရယ္

သူငယ္ခ်င္းရယ္ ခ်စ္တတ္ၿပီးသား ႏွလုံးသားဆုိတာ

တၿခားတစ္ေယာက္ကုိ ခ်စ္ေနတဲ႔ ႏွလုံးသားက

ကြ်န္ေတာ္ႏွလုံးသားကုိ ေၿပာင္းခ်စ္လာဖုိ႔ဆုိတာ

လြယ္တဲ႔ကိစၥ မဟုတ္ဘူးဆုိတာ ကြ်န္ေတာ္သိပါတယ္

ဒါေပမဲ႔.....

ကြ်န္ေတာ္တုိ႔မွာ ကုိယ္႔ခ်စ္ရတဲ႔ ခ်စ္သူကုိ

ခ်စ္သူရွိၿပီးသား မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အၿဖစ္

ေနာက္က်မွ ေတြ႔ဆုံခဲ႔ရေပမယ္

ခ်စ္ဖုိ႔အခြင္႔အေရးကေတာ႔ အၿပည္႔အဝရွိတယ္

မဟုတ္လား ၿပီးေတာ႔ သူငယ္ခ်င္းတုိ႔လည္း

ႀကားဖူးမွာပါ.....

အခ်စ္နဲ႔စစ္မွာ မတရားတာမရွိဘူးေလ

ကုိယ္႔ခ်စ္တဲ႔ ခ်စ္သူကုိ ဘယ္လုိပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ထာဝရခ်စ္ေနမွာပဲ

အခ်စ္ဟာ ဆန္းႀကယ္ပါတယ္ သူငယ္ခ်င္းတုိ႔ရယ္......

စာဖတ္သူေတြလည္း အခ်စ္စစ္ အခ်စ္မွန္နဲ႔ ေတြ႔ႀကပါေစလုိ႔

ကြ်န္ေတာ္ေမာက္ေမာက္ေလးက ဆုေတာင္းေပလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ။

                       ကြ်န္ေတာ္သိပ္ခ်စ္ရေသာသူငယ္ခ်င္းေလးအတြက္

                                                                                      အခ်စ္မ်ားစြာနဲ႔
                                                                                      ေမာက္ေမာက္ေလး

Read More

ရင္တြင္းခံစားခ်က္

ဥယ်ာဥ္မွဴးေတြဟာ

ပန္းေတြကုိေတာ႔ ဖူးပြင္႔ေဝဆာလာေအာင္

ဖန္းတီးႏုိင္ႀကပါတယ္ ဒါေပမဲ႔

ပန္းေတြကုိေတာ႔ ေမႊးႀကိဳင္တဲ႔ ရနံ႔ထည္႔ေပးဖုိ႔ကေတာ႔

မစြမ္းသာႀကပါဘူး အဲဒီလုိပါပဲ

ကြ်န္ေတာ္ရင္ဘတ္ထဲက ႏွလုံးသားဆုိတာ


ကြ်န္ေတာ္ကုိကြ်န္ေတာ္ပဲ ခ်စ္တတ္ေစတယ္

တၿခားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႏွလုံးသားကုိေတာ႔.................


ခ်စ္တတ္လာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္ဖုိ႔က

အေတာ္ကုိခဲယဥ္းပါတယ္ အဲဒီထက္

အခဲယဥ္းဆုံး ကိစၥကေတာ႔ ခ်စ္တတ္ၿပီးသား

ႏွလုံးသားကုိ ပုိၿပီးပုိၿပီး ခ်စ္တတ္လာေအာင္

ဖန္းတီးႏုိင္ဖုိ႔ကိစၥပါ၊

ကဲ........ဒါေလးမ်ားလြယ္လြယ္ေလးပါလုိ႔

ကြ်န္ေတာ္မေၿပာရဲ႕ပါဘူး သူငယ္ခ်င္းတုိ႔ရယ္

သူငယ္ခ်င္းရယ္ ခ်စ္တတ္ၿပီးသား ႏွလုံးသားဆုိတာ

တၿခားတစ္ေယာက္ကုိ ခ်စ္ေနတဲ႔ ႏွလုံးသားက

ကြ်န္ေတာ္ႏွလုံးသားကုိ ေၿပာင္းခ်စ္လာဖုိ႔ဆုိတာ

လြယ္တဲ႔ကိစၥ မဟုတ္ဘူးဆုိတာ ကြ်န္ေတာ္သိပါတယ္

ဒါေပမဲ႔.....

ကြ်န္ေတာ္တုိ႔မွာ ကုိယ္႔ခ်စ္ရတဲ႔ ခ်စ္သူကုိ

ခ်စ္သူရွိၿပီးသား မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အၿဖစ္

ေနာက္က်မွ ေတြ႔ဆုံခဲ႔ရေပမယ္

ခ်စ္ဖုိ႔အခြင္႔အေရးကေတာ႔ အၿပည္႔အဝရွိတယ္

မဟုတ္လား ၿပီးေတာ႔ သူငယ္ခ်င္းတုိ႔လည္း

ႀကားဖူးမွာပါ.....

အခ်စ္နဲ႔စစ္မွာ မတရားတာမရွိဘူးေလ

ကုိယ္႔ခ်စ္တဲ႔ ခ်စ္သူကုိ ဘယ္လုိပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ထာဝရခ်စ္ေနမွာပဲ

အခ်စ္ဟာ ဆန္းႀကယ္ပါတယ္ သူငယ္ခ်င္းတုိ႔ရယ္......

စာဖတ္သူေတြလည္း အခ်စ္စစ္ အခ်စ္မွန္နဲ႔ ေတြ႔ႀကပါေစလုိ႔

ကြ်န္ေတာ္ေမာက္ေမာက္ေလးက ဆုေတာင္းေပလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ။

                       ကြ်န္ေတာ္သိပ္ခ်စ္ရေသာသူငယ္ခ်င္းေလးအတြက္

                                                                                      အခ်စ္မ်ားစြာနဲ႔
                                                                                      ေမာက္ေမာက္ေလး

Read More

ႀကက္ဟင္းခါးသီးႏွင္႔က်န္းမာေရး

 

ကြၽန္ေတာ္တို႕ စားသံုးေနတဲ့ ဟင္းလ်ာထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ ေဆးဖက္၀င္ပါတယ္ ဆိုတာ စားသံုးသူေတာ္ေတာ္မ်ား မ်ား သိၾကပါတယ္. . ဘယ္လိုေရာဂါမ်ိဳးေတြအတြက္ ေဆးဖက္၀င္တယ္ဆိုတာကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့ အခါမွာၾကက္ဟင္းခါးသီးဟာ အဓိကအားျဖင့္ ေရာဂါၾကီးသံုးခုကို ကာကြယ္ကုသရာမွာ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္..၁။ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါ...............

၂။ HIV ေရာဂါ
၃။ ခုခံအားစနစ္ႏွင့္ ပက္သက္ေသာ ေရာဂါမ်ား (Immunological Diseases) မ်ားကို ကုသရာမွာ ထိေရာက္တဲ့ အစားအစာတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္. .

ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွာ ပါတဲ့ အခါးဓာတ္နဲ႕ အဖန္ဓာတ္ေတြဟာ ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ Glucose သၾကားဓာတ္ကို က်ေစႏို္င္တဲ့ သတၱိရွိပါတယ္. . Glucose ေတြဟာ ေသြးထဲကို အမ်ားၾကီးေရာက္မလာလို႕ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေ၀ဒနာေတြအတြက္ အက်ိဳးရွိပါတယ္. ဒါေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳသမားေတြဟာ ၾကက္ဟင္းခါသီးကိုစားရင္ မ်ားစြာ အက်ိဳးရွိပါတယ္. . .
ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို ေဆးဖက္၀င္ေအာင္စားရင္ အစိမ္းအတိုင္း ပါးပါးလွီးၿပီး တို႕စရာလို လုပ္စားမွသာ ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္. .အပူေပးရင္လည္း ခဏတျဖဳတ္ အစိမ္းေၾကာ္ ေၾကာ္သလိုမ်ိဳး လုပ္မွ အာနိသင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္. .
ဆီးခ်ိဳေရာဂါေ၀ဒနာရွင္ေတြက စားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ေန႕ကို ၾကက္ဟင္းခါးသီး အေနေတာ္ တစ္လံုးရဲ႕ ¼ ေလာက္ စားရင္ လံုေလာက္ပါတယ္.
HIV လူနာမ်ားကို Traditional Medicine အေနနဲ႕ ကုသတဲ့ အခါမွာ ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို အဓိကအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးထဲမွာ ပါတဲ့ MAP 30 ဟာ HIV-1 ဗိုင္းရပ္စ္မ်ားကို မ၀င္ႏိုင္ေအာင္ ဟန္႕တားႏိုင္တဲ့ အျပင္ ကူးဆက္ၿပီးသား ဆဲလ္ေတြမွာရွိတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးပြားမ်ား မႈကိုပါ ဟန္႕တားႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္.
ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို စားတဲ့ အခါမွာ အေၾကာေတြ တက္ေစပါတယ္. . ၾကက္ဟင္းခါးသီးရဲ႕ အေစ့နဲ႕ အေစ့ညာတိုင္ေတြကို ဖယ္ၿပီး အသားခ်ည္းပဲ စားရင္ေတာ့ တက္တာ Blood Pressure တက္တာမ်ိဳး မျဖစ္ႏိုင္ပါ. . ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြကေတာ့ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို လံုး၀မစားသင့္ပါဘူး နည္းနည္းစားရင္ ျပသာနာမရွိေပမယ့္ မ်ားမ်ားစားရင္ ကိုယ္၀န္ပ်က္က်တတ္ပါတယ္. . .
လူတိုင္းရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ Immune System လို႕ေခၚတဲ့ ခုခံအားစနစ္ရွိပါတယ္. . . အျပင္ကေန ခႏၶာကိုယ္ကို ဒုကၡေပးတဲ့ ပစၥည္းေတြရွိပါတယ္. . .ခုခံအားနဲက ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြေလ်ာ့ပါးေစဖို႕လည္း ၾကက္ဟင္းခါးသီးကို စားသံုးသင့္ပါတယ္. . . .

ေဒါက္တာခင္ေမာင္လြင္္

Read More

ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကုိ ဖယ္ရွားႏုိင္သည္႔ အစားအစား(၁၀)မ်ဳိး

အဟာရလည္းျဖစ္ေစမယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္ လည္း အက်ိဳးရွိေစမယ့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားႏုိင္သည့္ အစားအစာ ၁၀ မ်ိဳး ဆိုတဲ႔ ပိုစ့္ေလးကို ေမးလ္ထဲမွာေတြ႔လုိ႔ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

(၁) အသီးအႏွံ

သင့္ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ မ်ဳိးစုံ ရွိပါတယ္။ ဒီအထဲက အေကာင္းဆုံးနည္းဟာ အစားအစာစားၿပီး သဘာဝအေလ်ာက္ အဆိပ္ ဖယ္ရွားတဲ့ နည္းလမ္းမုိ႔ ကုိယ္တြင္း အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားႏုိင္တဲ့ အစားအစာေတြကုိ ေဖာ္ျပ ေပးလုိက္ပါတယ္။ အသီးအႏွံေတြဟာ ..............ဆန္႔က်င္ပစၥည္း၊ အာဟာရဓာတ္နဲ႔ အမွ်င္ေတြလည္း မ်ားစြာပါဝင္ကာ ဗီတာမင္စီလုိမ်ဳိး ခႏၡာကိုယ္အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြလည္း အမ်ားအျပား ပါဝင္ပါတယ္

မ်ားေသာအားျဖင့္ အရည္ရႊမ္းတတ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားဖုိ႔ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။ အသီးေတြဟာ အစာေၾကလြယ္ၿပီး ဓာတ္တုိး .

(၂) အစိမ္းေရာင္အစာမ်ား

ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္ေတြေျပဖုိ႔ စိမ္းျပာေရာင္ ေရညႇိ၊ ဘာလီ၊ ကုိက္လန္၊ ဟင္းႏုနယ္နဲ႔ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္ေတြ မ်ားမ်ားစားပါ။ အဲဒီအရြက္ေတြမွာ အစာခ်က္ႏုိင္တဲ့ ကလုိ႐ုိေဖးေတြ ပါဝင္လုိ႔ပါ။ ကလုိ႐ုိေဖးဟာ ပတ္ဝန္းက်င္မွတစ္ဆင့္ ခႏၶာကုိယ္တြင္းသုိ႔ ဝင္ေရာက္ေနတဲ့ မီးခုိးေငြ႕၊ ပုိးသတ္ေဆး၊ ေပါင္းသတ္ေဆး၊ သန္႔စင္ပစၥည္းနဲ႔ ဓာတုပစၥည္း အစရွိတာေတြမွ ထြက္ရွိလာတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ဖယ္ရွားႏုိင္လုိ႔ပါ။ ဒါ့အျပင္ အသည္းမွ အဆိပ္ကုိလည္း ဖယ္ရွားႏုိင္ပါတယ္။






(၃) ေရွာက္သီး၊ လိေမၼာ္သီးႏွင့္ သံပရာသီး



ဒီအခ်ဥ္အရသာရွိတဲ့ အသီးေတြဟာ ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္ေတြ စြန္႔ပစ္ဖုိ႔ ကူညီႏုိင္တဲ့အျပင္ အသည္းမွ အဆိပ္ဖယ္ရွားတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကုိလည္း ကူညီႏုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ မနက္အိပ္ရာထတုိင္း ေရေႏြးတစ္ခြက္ထဲ ေရွာက္ရည္ညႇစ္ၿပီး ေသာက္ေပးပါ။ ဗီတာမင္စီဟာ အဆိပ္ေျဖဖုိ႔ အေကာင္းဆုံး ဗီတာမင္ျဖစ္ၿပီး အဆိပ္ေတြကုိ အစာေျခႏုိင္တဲ့ အင္ဇုိင္းအျဖစ္ ေျပာင္းလဲႏုိင္ပါတယ္။

(၄) ၾကက္သြန္ျဖဴ





ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ အသည္းမွ အဆိပ္ေျဖႏုိင္တဲ့ အင္ဇုိင္းေတြ ထြက္လာေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပးတာေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္အတြင္းမွ အဆိပ္ အႂကြင္းအက်န္ေတြကုိ စစ္ထုတ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ အစိမ္းအတုိင္း ဒါမွမဟုတ္ ဟင္းထဲထည့္ၿပီး ခ်က္စားပါ။

(၅) အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီ အေညႇာက္









ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္း အမ်ားအျပား ပါဝင္တာမုိ႔ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းမွ အဆိပ္ေျဖတဲ့ အင္ဇုိင္းေတြ ထုတ္လုပ္ႏုိင္ေအာင္ လႈံ႕ေဆာ္ေပးပါတယ္။ အေညႇာက္ဟာ အပြင့္ထက္ပုိၿပီး ထိေရာက္မႈ ရွိပါတယ္။

(၆) လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း




ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ ပစၥည္းအမ်ားအျပား ပါဝင္တာမုိ႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာ ကုိယ္တြင္းစနစ္အတြင္းမွ အဆိပ္ေတြ ဖယ္ရွားႏုိင္႐ုံမက သူ႔မွာ ပါဝင္တဲ့ Catechins ဆုိတဲ့ ဓာတ္တုိး ဆန္႔က်င္ပစၥည္းေၾကာင့္ အသည္းရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာလည္း ပုိေကာင္းေစပါတယ္။

(၇) ပဲေစ့ အမ်ဳိးမ်ဳိး



အစာေျခရ လြယ္ကူၿပီး အူနံရံအတြင္း အဆိပ္အႂကြင္းအက်န္ေတြကုိ စုပ္ယူႏုိင္ပါတယ္။



(၈) ဟင္းသီးဟင္းရြက္ အစိမ္းမ်ား (Raw Vegetable)


ၾကက္သြန္နီ၊ မုန္လာဥနီ၊ ကၫြတ္၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ အစိမ္းေရာင္ ပန္းေဂၚဖီ၊ ကုိက္လန္၊ မုန္ညင္း၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ နႏြင္းနဲ႔ ဟင္းေမႊးရြက္ေတြကုိ မခ်က္ျပဳတ္ဘဲ အစိမ္းတုိင္းစားရင္ အသည္းမွ အဆိပ္သန္႔စင္တဲ့ လုပ္ငန္းကုိ ကူညီႏုိင္ပါတယ္။ အဲဒီအစာေတြမွာ ဆာလဖာနဲ႔ ဂလူတာသီ႐ုန္းေတြ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဆာလဖာဟာ အသည္းမွ ဓာတုပစၥည္း အဆိပ္ေတြကုိ ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ပါတယ္။

(၉) အေစ့ႏွင့္ အခြံမာသီးမ်ား

ဖ႐ုံေစ့၊ ဗာဒံေစ့၊ သီဟုိဠ္ေစ့၊ ႏွမ္းေစ့နဲ႔ ေနၾကာေစ့ေတြဟာ အစာေၾကလြယ္ၿပီး အဆိပ္ေတြကုိ ဖယ္ရွားႏုိင္ပါတယ္။ အဆိပ္ေျဖေနစဥ္အတြင္း အခြံမာသီးနဲ႔ ျပဳလုပ္တဲ့ ေထာပတ္ (ဥပမာ-ေျမပဲ ေထာပတ္) ကုိ ေရွာင္ထားပါ။







(၁ဝ) အုိမီဂါ ၃ အဆီ








ေထာပတ္သီး၊ သံလြင္ဆီ ဒါမွမဟုတ္ ဂုန္ေလွ်ာ္ေစ့ဆီကုိ အဆိပ္ေျဖစဥ္မွာ အသုံးျပဳပါ။ အူနံရံေတြကုိ ေခ်ာဆီျဖစ္ေစကာ အဆိပ္ေတြကုိ စုပ္ယူႏုိင္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္မွ စြန္႔ပစ္ႏုိင္လုိ႔ပါ။



စားသင႔္ေသာ အစားစာေတြျဖစ္လို႔ စာဖတ္သူတို႔ အတြက္ အက်ိဳးရွိမယ္ ထင္ပါတယ္။

Read More